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Aprende la técnica correctade cada ejercicio

Domina la biomecánica, evita lesiones y mejora tu composición corporal con un programa paso a paso en video Full HD.

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Acceso de por vida
Para todo nivel

¿Qué vas a lograr?

Resultados reales,
sin atajos ni lesiones

Técnica desde cero

Conocerás la ejecución correcta de cada ejercicio teniendo en cuenta su biomecánica y angulación.

Comprensión profunda

Visión completa de postura, eficacia y activación muscular para entrenar con propósito real.

Cero lesiones

Aprende a ejecutar movimientos cinéticos correctos para entrenar fuerte y por mucho tiempo.

¿Cómo lo vas a lograr?

Un programa completo y práctico

Explicado paso a paso en videos HD de alta calidad de imagen y sonido. Repite las lecciones las veces que desees, desde tu PC o móvil, en cualquier parte del mundo.

+50 módulos en video Full HD
Acceso ilimitado y de por vida
Compatible con PC, tablet y móvil
Sistema de preguntas y respuestas

Contenido del curso

52 ejercicios AL DETALLE

01Apertura para pectoral
02Apertura con mancuerna
03Chin Ups
04Copa para tríceps
05Curl araña
06Curl barra 90°
07Curl barra inclinado
08Curl bíceps clásico
09Curl Martillo
10Dominadas
11Elevación frontal
12Elevación lateral
13Elevación posterior
14Encogimiento abdomen
15Encogimiento trapecios
16Enterradoras
17Extensión alta tríceps
18Extensión baja tríceps
19Extensión máquina
20Extensión polea
21Facepull
22Fondos pectoral
23Fondos tríceps
24Hacka
25Inclinado mancuerna
26Jalón frontal supino
27Jalón frontal
28Marcha del granjero
29Pantorrilla
30Peso muerto
31Predicador
32Prensa
33Press banco
34Press banco tríceps
35Press con polea
36Press Francés
37Press mancuerna
38Press Militar
39Pull Over
40Rack Pulls
41Remo con barra
42Remo con mancuerna
43Remo invertido
44Remo sentado
45Remo sentado 1 mano
46Retracción escapular
47Sentadilla
48Sentadilla frontal
49Svend press
50Tijera
51Curl isquios tumbado
52Arco plantar

¿Con quién aprenderás?

Profe Fabián

"Te acompañaré en todo tu proceso fitness, no importa si eres principiante o si estás en un nivel avanzado. Mi objetivo es darte todo el conocimiento que necesitas para mejorar de forma increíble."

Entrenamiento Diferencial

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